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Soluciones para Estudiantes

Gran parte de tu vida estás en constante aprendizaje, terminar el colegio, luego decidir a qué profesión te quieres dedicar y posterior a eso una especialización o post título. Además quieres aprovechar al máximo tú tiempo libre, salir con tus amigos, practicar deporte y los hobbies que te apasionan.

Los desafíos diarios hacen que sea necesario estar en constante actualización y perfeccionamiento porque la competencia y las exigencias son cada vez mayores.

En Nutrigen nos preocupamos por tus desafíos y queremos ayudarte a cumplir tus metas entregándote soluciones para cuidar tu concentración, rendimiento físico e intelectual y ayudándote a estar activo.

Cuando la actividad diaria que se realiza es tanto física como intelectual, las necesidades energéticas aumentan y se debe tener un aporte mayor de algunos nutrientes. Por eso los estudiantes requieren una alimentación determinada que no les provoque deterioro físico, lo que repercutiría en su actividad intelectual.

Los hábitos alimentarios de estudiantes universitarios, así como sus estilos de vida, generalmente se ven modificados, dado el estrés añadido, un horario irregular, y un estilo de vida sedentario.

El estudiante debe tener una dieta equilibrada, que contenga todos los grupos de alimentos, reforzando aquellos que aporten energía ya que suelen realizar una actividad física mayor, así como vitaminas y minerales que le permitan aumentar o mantener su capacidad de concentración y estudio.

En este grupo es habitual encontrarse con malos hábitos alimentarios y la omisión de tiempos de comida, por lo que suplementar la dieta con vitaminas del complejo B ayuda a evitar deficiencias, reforzando ámbitos tan importantes en el estudiante como son memoria y concentración. No hay que olvidar que existen vitaminas y minerales que intervienen directamente en la concentración, la memoria y el rendimiento intelectual.

Planificar bien las jornadas de estudio, ayuda a mejorar el rendimiento y asía contemplar horarios de comida y descanso adecuados. El sueño también es importante, es necesario dormir al menos 8 horas diarias, de lo contrario la mente no rendirá si el estudiante se siente cansado.

Durante períodos de alta exigencia es recomendable no solo la suplementación con vitaminas del complejo B sino que también energizantes como guaraná o nuez de cola, que entregan cafeína de origen natural, y que ayudarán a combatir el cansancio.

Además el consumo de ingredientes como el Ginseng Coreano, entrega energía por perÍodos de tiempo prolongado y potencia el sistema inmunológico, ayudando a enfrentar perÍodos de alta exigencia.

En Nutrigen queremos ayudarte a que tengas un buen rendimiento y crecer contigo.

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